佛山拖延症怎么训练改善
来源：佛山竞思注意力训练机构 时间：2022/5/25 15:17:10
竞思教育在引进脑电生物反馈技术（Neurofeedback）的同时，还引进各国青少年家长都在热捧的教育理念，致力于中国青少年的注意力训练，经统计，竞思注意力训练成效频频被赞。竞思以专业的科学技术、庞大的团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。
孩子总爱拖延怎么办
拖延症目前成为了管理学家和心理学家共同关注的一个研究课题。所谓拖延症是指是非必要、后果有害的推迟行为。拖延症较开始总是表现在各种生活小事上，然后日积月累导致影响个人的健康成长与发展。我较常听到这个词，是在家长们向我倾诉孩子作业拖拉到半夜才能完成甚至完不成的时候。其实单纯的做事拖拉或是懒得去做，只是一种坏习惯，叫做拖延。但拖延严重到影响情绪时，很有可能演变成心理疾病“拖延症”。因此，面对孩子出现拖延行为，我们一定要想方设法帮助他们改掉坏习惯。
首先，我们要找出孩子拖拉拖延的原因。有些家长比较宠爱孩子，经常帮助孩子完成一些本该他自己完成的事情，久而久之，孩子就产生了依赖性，遇到问题只等着大人帮忙解决。拖拉同样是很多孩子用来反抗父母的一种形式，他们用这种方式来表达“我不想做，你不能强迫我”。往往拖沓的孩子内心是非常无助的，他们情绪受到很大影响，这是对父母总是催促的不满和抱负。据调查研究表明，往往注意力不集中的孩子，更容易出现拖沓行为。因为他们不能很好的将自己的注意力专注于做事上，也就造成了做事速度慢、效率低。
那么，孩子总爱拖延该怎么办呢？
1.如果孩子拖延不肯写作业，原因是因为他认为自己完成。给他一个合理的时间，比如十分钟或者十五分钟，不要太长，告诉他在这个时间段内能写多少就写多少，让孩子看到自己的能力。
2.孩子讨厌写作业，不自觉，就用孩子在意的事情进行“谈判”，例如现在孩子都很怕被老师骂怕在同学面前丢脸，告诉他如果每天在九点前写不完作业就不给孩子作业签名，为了不被老师批评孩子也会耐着性子去写。
3.限定时间。规定孩子九点前写完作业，如果写不完九点的时间一到就收拾东西，不准再写。如果孩子哭闹，要求一定写完否则会被老师骂，告诉他这是较后一次机会，在给几分钟，并且这几分钟时间要从明天的时间里面扣掉。
4.列表格。表格内容写好孩子每天要做的事情，完成了奖励小星星，做不完扣掉一颗。面对拖延习惯的孩子，刚开始实行这些会很难，但是作为父母态度要坚定，只有持之以恒的坚持要求，才能帮助孩子改掉坏习惯。
5.提高孩子的注意力能力。注意力问题是拖延症较大的诱发因素原因之一。可能通过一些专业的注意力训练来改善孩子的注意力品质。脑电生物反馈技术是目前提高注意力有用的方法之一。
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