心理素质的培养方法

广州新励成口才培训学校小编为你分享心理素质的培养方法，具体如下

    增强自信心、提高自控能力、锤炼坚忍不拔的毅力是培养良好心理素质的有效途径。训练的主要方法有：树立放心感、言语暗示和模仿榜样。另外，言语表达时克服心理障碍的艺术包括呼吸调解法、转移注意力法、表情调节法、心境调解法和暗示调解法。

    言语表达能否成功在很大程度上取决于表达者心理素质的好坏，因为心理素质很大程度上决定了表达者能否在表达过程中镇定自若地面对听众，能否充分发挥自己的口才水平

1. 增加自信心

(1)正确认识自我，树立科学的自信

(2)正确看待失败，保持良好心态

2. 提高自控能力

(1)确定明确的目标，把握言语表达的方向

(2)控制情绪，保持冷静清晰的头脑