练习发音的办法

时代的变迁，竞争日趋激烈，人际交往频繁，信息传播加快，特别是我们身处E时代，能说会道，能言善辩，口出华章，谈笑风生的人越来显示出特有的优势。今天小编分享些口才发音基本功训练与大家共同成长。

第 一阶段：呼吸练习

(一)深吸慢呼气息控制延长练习

其要领是：先学会“蓄气”，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)深吸慢呼数数字练习

A.数数练习：吸气同前。在呼气同时轻声地数数字“12345678910”，—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.数枣练习：吸气同前。在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气数)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

C.数葫芦练习：吸气同前。在呼气同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……到这口气气尽为止，反复4—6次。

用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。

(三)深吸慢呼长音练习

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音数，女生发“咿”音。声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练习。

(四)断音练习

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练习：

A.吸一口气后，嘴里发出的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反复)到这口气将尽时发出“噼--啪”的断音。反复4—6次。

B.吸一口气后，先慢后快地发出“哈,哈”—(反复)(加快)“哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音。

C.吸一口气后，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

经过这一阶段练习，气息已基本饱满，在此基础上即可开始准备声音练习了。

平翘舌音的练习—z、 c、 s与zh、 ch、 sh 。1词语z—zh辨音对比训练 造势—肇事 栽花—摘花 自力—智力 支援—资源 阻力—主力 自愿—志愿 钻营—专营 赠品—c—ch辨音对比

第二阶段：词语练习

z—zh辨音对比训练

造势—肇事 栽花—摘花 自力—智力 支援—资源

阻力—主力 自愿—志愿 钻营—专营 赠品—

c—ch辨音对比训练

彩铃—拆零 从简—重睑 曾经—乘警 惨淡—产蛋

擦车—叉车 蹭课—乘客 超迷—糙米 出拳—促全

s—sh辨音对比训练

素菜—蔬菜 森林—身临 三角—山脚 私教—视角

塑身—束身 私塾—时蔬 搜集—手机 素有—书友

第三阶段：绕口令练习

天上有个日头

天上有个日头，地下有块石头，

嘴里有个舌头，手上有五个手指头。

不管是天上的热日头，地下的硬石头，

嘴里的软舌头，手上的手指头，

还是热日头，硬石头，软舌头，

手指头，反正都是练舌头。

山里有个寺

山里有个寺，山外有个市，

弟子三十三，师父四十四。

三十三的弟子在寺里练写字，

四十四的师父到市里去办事。

三十三的弟子用了四十四小时，

四十四的师父走了三十三里地。

走了三十三里地就办了四十四件事，

用了四十四小时才写了三十三个字。

山前有四十四棵涩柿子树，

山后有四十四只石狮子，

山前的四十四棵涩柿子树，

涩死了山后的四十四只石狮子，

山后的四十四只石狮子，

咬死了山前的四十四棵涩柿子树，

不知是山前的四十四棵涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，

还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵涩柿子树。