青少年学网球的好处
来源:广州动因体育培训学校 时间:2021/5/9 9:56:04
青少年学网球的好处
网球被称为世界第运动,有“高雅运动”以及“文明运动”的美誉。青少年学习网球,不仅可以充分发挥身体的柔韧性、协调性、感受性等特点,在健身的同时还能训练抗压能力、爆发力和耐力等。学习网球对青少年意义重大,学网球不光要学技术,更重要的是学习网球的文化以及如何做人。
学习网球有利于锻炼空间思维能力,
因为打网球的过程中,手眼脚要高度协调配合。网球从离开球拍到对方场地只需要1秒多的时间,在短时间内做好预判、思考、出击,这一系列的行动都需要在大脑的指挥下瞬间完成。所以经常打网球有助于提高神经系统的灵活性和对事物相互关系的全面分析和综合能力,这些都锻炼了孩子的空间思维能力,其次网球运动可以充分发挥青少年的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点,在健身的同时还能训练出协调性、爆发力和耐力。
学习网球有利于提升自身气质,
网球是一项既优美而又激烈的运动,现盛行,于高尔夫,保龄球,斯诺克,并称运动,作为一种高雅,时尚的运动而风靡世界。因动作优雅,优美,讲究美感,韵律感,被称为球场上的芭蕾,而且网球球重速度快,击球时需要大小肌肉群协调合理地利用力量,时间一长,人的身体自然而然就挺拔舒展,给人以大方得体、优雅自然的气质。而且独特的网球文化和网球礼仪,都潜移默化地影响着网球运动员的行为举止、性格态度。
学习网球有利于孩子社交
青少年打网球不仅可以交流球技,球友之间的切磋也可以拉近彼此的距离。同时在学习网球的过程中会接触到各类人士,拓宽青少年的视野,有利于他们在社会交往中相互学习、取长补短,共同进步。
网球是一项高雅、绅士的运动,无论在网球场上还是场外,都要有良好的仪态和得体的礼节,独特的网球文化和网球礼仪,潜移默化地影响着球员的行为举止,青少年养成网球礼仪有利于在人际交往中取得优势。
学习网球有利于提高自信心
网球可以提高自信,因为在打网球过程中,网球的发球在不犯规情况下,不会受到除自己以外的影响,包括对手,所以在发球过程中,孩子需要足够相信自己,因为唯有自信方可发出好球,而且还可以锻炼孩子的果断应变能力,在训练网球网前截击的时候,球速快,没有准备时间,基本靠的是自己的本能反应,没有丝毫犹豫的时间,需要在一瞬间做出截击动作将网球截回到对方场地,所以可以很好的锻炼孩子果断及面对事物的应变能力。
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